Tips Detox Yang Sesuai Di Bulan Ramadhan

DETOX DI BULAN RAMADHAN 

Jom Cek pada badan kita, sering atau tidak alami masalah-masalah seperti ini ?

-Ada masalah Penghadaman

-Sering sembelit

-Jerawat sering bertandang tidak kira dimuka , di badan .

-Selalu letih dan tidak bermaya

-Sakit kepala

-Alami penuaan pra-matang

-Masalah insomnia

-Mempunyai berat berlebihan 

Read More : Cara Atasi Masalah Bell Pasly secara semulajadi

JIKA ADA WALAUPUN TIDAK SEMUA ! ANDA SANGAT PERLU DETOX !

Bagaimana nak detox ni ? senang atau susah ? jawapannya segalanya dari diri kita sendiri , kita perlu push kan diri untuk berdetox demi kesihatan yang lebih sempurna .

5 Cara semulajadi detox yang boleh kita lakukan :- 

1) Puasa :

Sedia maklum , puasa amat membantu sistem-sistem dalam badan kita berdetox, di mana bila kita berpuasa , sistem dalam badan kita dalam boleh rehat .

2) Detox sistem penghadaman 

Ambil makanan yang berunsur fiber iaitu tinggi serat. Di antaranya ialah seperti sayuran dan buahan segar, gandum, oat, alfalfa, jus limau dan buahan berries .

3) Detox hati

Bantu hati kita untuk membuang toksin-toksin yang sudah lama terkumpul , antara cara yang boleh kita lakukan kurangkan pengambilan kafein, alkohol, garam, gula, makanan  yang diproses dan sebagainya

4) Detox melalui kulit

Minum air masak yang telah di tapis dengan penapis air  dengan cukup walaupun semasa berpuasa. Lakukan sedikit senaman untuk galakan keluarnya peluh .

5) Makanan berkhasiat

Perlu kawal pemakanan yang mempunyao banyak lemak , berminyak, perlu pastikan makanan yang kita ambil berkhasiat . kita juga perlu mengambil makanan tambahan dan juga vitamin untuk pastikan badan kita bekalkan nutrisi yang baik.

TAPI KADANG-KADANG KITA TAK TERBUAT !! sebab hari-hari pun ambil makanan dan minuman yang boleh mendatangkan toksin , JADI SAYA INGIN CADANGAKAN CARA YANG MUDAH DENGAN SET DETOX SHAKLEE .

📱msg/whatsapp: 016.844.1163

✍ pm fb: Alezra Alez

✉ email: umiefezie@gmail.com

IG : alez_alezra

ID : 878606

.

Setiap pembelian supplement Shaklee dengan saya, akan mendapat FREE CONSULTATION! jadi, jangan lepaskan peluang

---

Terima Kasih

---